Über uns

Im PoleRoom verfolgen wir ein ganzheitliches Konzept, was ein abwechslungsreiches und vielseitiges Trainingsangebot voraussetzt.

Der Polesport ist eines der besten Workouts, da hier mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, um effektiv den ganzen Körper zu trainieren. Es werden selbst schwer zu aktivierende Muskeln, wie die Tiefenmuskulatur beansprucht und der Körper wird durch den Aufbau von Muskulatur in Form gebracht. Somit verbessert sich die Haltung, wovon auch das Selbstbewusstsein profitiert.

Dass Poledance Vielen großen Spaß bereitet ist mittlerweile bekannt – doch gerade weil es hier schnell möglich ist kleine Erfolge zu verzeichnen, ist der Sport auch äußerst motivierend und bewegt somit die Menschen die ihn ausüben, „an der Stange zu bleiben“.

Poledance/- fitness ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters, unabhängig von der körperlichen Konstitution. Eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung.

Da der Polesport und dessen Unterkategorien, wie beispielsweise Poledance noch keine geschützten Begriffe sind, ermöglicht diese Lücke auch ungeschulten Personen eine Trainertätigkeit auszuüben. Dies kann die Gesundheit der Schüler gefährden, da der Sport eine hohe Fachkenntnis voraussetzt – nicht nur durch seine akrobatische Ausführung.
Aufgrund dessen ist es uns enorm wichtig, dass all unsere Trainer/innen eine fachgerechte und fundierte Ausbildung absolviert haben, bevor sie Kurse unterrichten!

 

 

Weitere Informationen

PoleFitness

Beim Polefitness handelt es sich um ein Fitness Workout, bei dem der Körper durch die verschiedenen Poletricks und Haltefiguren an der Stange geformt und trainiert wird.
Nach einem kurzen Warm-Up werden Kraftübungen, mit und ohne Gewichten, durchgeführt um die Muskelaktivität zu fördern.

PoleDance

Im Poledance steht der tänzerische Aspekt im Vordergrund. Hier erlernt ihr verschiedene Climbings, Spins, Haltefiguren und bei fortgeschrittenem Level sogenannte Inverts (kopfüber) und diese in kleinen Choreographien miteinander zu kombinieren.
Der Kurs besteht aus einem ca. 10 minütigem Warm-Up und einem Thema, was am Anfang der Stunde festgelegt wird. Hier wird variiert zwischen Tricks, tänzerischen Kombinationen und deren Technik.

Folow me:

Wir sind auch auf Facebook